2023年12月19日晚，CBBA中國健身健美冠軍總決賽在�？诼湎箩∧唬瑏碜杂兰蔚慕∶肋\動員吳鵬勇奪男子健身模特組別第三、全場第六名的好成績，獲得2024年亞洲健美健身錦標賽參賽資格，將代表中國隊出征。

　　“骨子里有一股不服輸的勁兒”

　　吳鵬是永嘉巽宅人，自小就生活在甌北，如今和妻子在甌北共同經營著一家私人健身工作室。新年的第一個工作日下午，記者登門拜訪時，工作室里正輕聲播放著動感的音樂，墻面上擺滿了獎牌與榮譽證書，還有四座制作成健美雕塑的獎杯格外顯眼——這是溫州市健美健身錦標賽的獎杯，吳鵬已經蟬聯多屆冠軍，在健美領域小有名氣。

　　盡管如今以健身健美為自己的主業，但少年時期的吳鵬其實并不擅長運動。他回憶自己初二那會兒，不過1米6剛出頭的個子，聽說打籃球能長個兒，于是便開始接觸籃球，慢慢地也就愛上了打球。初三時，因為文化課成績并不理想，在一位前輩的推薦下，吳鵬與5位朋友一起報名了溫州體校的拳擊專業，就這樣陰差陽錯地成為了一名體育生。進入體校的第一個學期，每天就是抱架子、打手靶，偶爾也有實戰訓練。吳鵬仍然記得，每周的實戰課是他最害怕的，流鼻血都是家常便飯。半年后，同期入學的5個朋友全都熬不住，提前輟了學，但吳鵬內心卻憋著一口氣，他想，無論如何都要把這2年的學習時間堅持到底。

　　很快，他迎來了自己人生中的第一場重大比賽。那是全市一年一度的青少年拳擊賽，吳鵬上拳擊臺打了3個回合。他說自己毫無參賽經驗，一直從打完到下臺，人都是懵的。盡管如此，也拿到了前四名的好成績，這讓少年意氣的吳鵬非常受鼓舞，也逐漸收斂了性子認真鍛煉。高二時，他又參加了一場省級的賽事，獲評國家二級運動員。

　　當記者問及當時是否將體育運動當做自己的事業與追求時，吳鵬坦言：“十幾歲的年紀，只想著完成學業，沒想過以后要做什么。但自己骨子里有一股不服輸的勁兒，好勝心也強，就想把拳打好�！�

　　“要想練得精，需得花真功夫”

　　高中畢業后，吳鵬做過拳擊教練，帶領甌海區拳擊隊在市運會上勇奪冠、亞軍，后來隨著隊伍的解散，作為教練的吳鵬也跟著失了業。再后來，他入職某地特警隊做過輔警。直到2011年，吳鵬回到甌北，在一家健身房擔任教練。

　　“入行了才發現自己其實什么都不懂！”吳鵬回想起自己剛做健身教練那會兒，因為知識儲備不夠而時常犯怵，“對人體結構、解剖學、營養學都不夠了解。干了一段時間，我就意識到必須要提升自己�！�

　　吳鵬開始看書、請教身邊的專業教練，以各種辦法提升自己的專業素養——無奈獲取的信息都是碎片化的，難以形成系統的專業體系。彼時，正規、專業的健身培訓機構少之又少，吳鵬只能暫停工作，前往杭州、上海等地，深入學習肌肉解剖學、肌肉功能、營養學、器械規范練習等專業課程，并考取了國職健身教練資格證。這段經歷也讓吳鵬意識到，要想練得好、練得精，必須要花功夫。

　　學成歸來后，吳鵬的內心更加有底了，不出一年，他從巡場教練轉為私人教練。

　　2016年，吳鵬從原來的健身房離職，打算前往溫州自己開辦一家健身房。但這段創業經歷很快無疾而終。吳鵬回憶道：“那幾年健身行業幾乎處于無序發展的狀態，2公里內就有6、7家，之前根本沒做好風險評估，虧得血本無歸，只能當給人生交了學費�！�

　　“只有不斷復盤、思考，才能進步”

　　在人生的低谷期，吳鵬遇到了改變他一生的良師益友。

　　時至今日，吳鵬還清晰地記得那是2018年的4月18日，他在朋友的引薦下來到了何峰教練的私人工作室。當時他并不知道眼前的這位教練其實是國際級運動健將、全國健美健身錦標賽冠軍、業內赫赫有名的“何教頭”，只覺得滿墻的榮譽很耀眼。

　　那時，吳鵬的體重有170多斤。吳鵬說：“當時整個人都很低迷，想讓自己振作起來，我就想從健身開始！”

　　在何峰的帶領下，吳鵬一邊訓練一邊減重，很快就降到了150斤左右，隨著肌肉線條逐漸清晰，吳鵬發現自己的人生軌跡也愈發明朗。這個肯吃苦、有毅力的小伙子讓何峰很是欣賞，在練了約有5個月后，何峰提議吳鵬報名參加溫州市的一場健美比賽。吳鵬笑著對記者說，當時我連腹肌都還沒有，完全是抱著試試看的心態去參賽。雖然，初賽就“慘遭”淘汰，但這次試水，讓吳鵬認識到了健美運動的魅力。

　　隨后，為了備戰半年之后的全國賽事，吳鵬正式開啟了健美訓練之路。這時吳鵬才意識到，之前的訓練都只是“基本功”，現在的才是“真家伙”。“最難的大概就是練腿，90分鐘要完成十多組的深蹲，還有4-5組的倒蹬、坐姿腿屈伸、弓步等等，每次練完都會嘔吐，吐完了接著練�！敝v起這段旁人聽來難以忍受的經歷，吳鵬卻是風輕云淡。

　　在賽前一段時間，運動員需要經歷高鹽、灌水，隨即是脫鈉、脫水、充碳，以把肌肉狀態提升到極致。這種精神、心理和生理的多重“折磨”，更是普通人難以承受的。但吳鵬提起時，仍是輕松地一句帶過，只是特別提醒：“必須要在專業人士的指導下進行，一般人不建議這么做。”

　　2019年4月17日，吳鵬首次站上全國健美健身大賽的賽場就拿到了第四名的好成績，在開心與激動之余，吳鵬更是信心倍增，他下定決心要走健美健身的發展之路。

　　從2019年至今，吳鵬參加了大大小小的十余場比賽，屢創佳績。在他的手機備忘錄里，記錄了每次比賽的賽前準備工作、飲食記錄和賽后復盤等一系列的內容。他說，只有不斷復盤、思考，才能一直進步。

　　2023年8月，吳鵬參加在廈門舉辦的全國健身錦標賽，奪得第五名的好成績，成功獲評國家一級運動員。同年12月，吳鵬在CBBA中國健身健美冠軍總決賽中獲得季軍，為自己贏得了2024年亞洲健美健身錦標賽的“入場券”。從2月份開始，吳鵬就要開始調整狀態，備戰亞錦賽。

　　“健身改變了我的生活”

　　吳鵬與妻子陳飄飄就是在他任職的第一家健身房結識的，當時陳飄飄還是一名會計，出于興趣偶爾會去健身。與吳鵬步入婚姻殿堂后，陳飄飄辭去了工作，經過專業培訓后，也成為了一名職業健身教練。在吳鵬創業失敗的那兩年里，妻子陳飄飄在一家健身房做教練，幾乎是家里唯一的經濟來源。但她毫無怨言，總是默默地支持丈夫的事業。

　　也正是在妻子的鼓勵下，吳鵬在甌北開辦健身工作室，在吳鵬忙于訓練時，她撐起了工作室的運營，也照顧著家中的兩個孩子。陳飄飄長相溫婉秀氣，說話時總是輕聲細語的，很難將她的外形與健身教練這一職業聯系起來，但她確是學員們心目中值得信賴的專業教練。

　　妻子的付出吳鵬全都看在眼里。在訓練之余，他幾乎沒有其他的娛樂，只一心陪伴家人。每每外出參賽，他也會帶上孩子一起去現場。久而久之，才上四年級的大女兒已經對健美比賽的各個項目都了如指掌。

　　二人共同經營的這家名為“CP Fitness”的健身工作室，既取了兩個人名字的首字母，又是英文單詞Couple(夫婦)的縮寫。吳鵬在個人的微信主頁上寫著：“最好的陪伴是家人，其他美好的事物，都是錦上添花！”

　　在吳鵬的堅持下，父母也從一開始因為心疼而勸阻，慢慢轉變為理解和全力支持。

　　健身除了帶來強健的體魄外，更為吳鵬帶來了積極向上的心理狀態。面對生活、面對困難都能以更加積極樂觀的心態去應對。而在健身中養成的自律、堅持的習慣，讓他對未來也有了更加清晰的規劃。

　　如今，吳鵬也如他的師父何峰一般，成為了健美領域小有名氣的運動員，他也鼓勵身邊的朋友積極嘗試健美運動。

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　　早在古希臘時期就已有了健美的觀念，但近現代的健美運動史大約是從21世紀前后開始發展，首先在英美等國盛行，并逐步引進科學觀念，最大程度激發人體潛能、展現肌肉曲線，后逐漸發展出專業賽事。著名的好萊塢影星阿諾德·施瓦辛格正是健美運動的代表性人物。

　　國內的健美運動早在20世紀末就已萌芽，“中國健身運動之父”趙竹光為提升國民身體素質作出了積極嘗試，“健美”這一概念正是由他提出。80年代，隨著健美運動場館的恢復，國內舉辦了首屆健美邀請賽，隨后，中國健美運動員們開始在世界舞臺上嶄露頭角。